市民セール情報

＜p＞超効率的トレーニングプログラムでパフォーマンスが劇的にアップする！＜/p＞ ＜p＞「とても実践的なトレーニング法がかなり参考になった」＜br /＞ 「精神論でなく、とても論理的」＜br /＞ 「時間がなくたってトレーニングはできる」＜br /＞ 「これをきちんと実践すれば強くなれそう」＜br /＞ 「食事面の配慮も勉強になった」ーーなど、大反響！＜br /＞ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・＜br /＞ ◎パフォーマンスが激的にアップ＜br /＞ 忙しい人でも短期間で走りが変わる！＜br /＞ 「今月は1000km走った」なんて＜br /＞ 月間走行距離を伸ばして自己満足しても、＜br /＞ パフォーマンスは上がらない。

＜/p＞ ＜p＞忙しいビジネスパーソンが＜br /＞ 限られた時間でレベルアップを目指すなら、＜br /＞ 重視すべきは距離よりも「強度」。

＜/p＞ ＜p＞故障を防いで効率的にパフォーマンスを向上させる＜br /＞ 独自のメソッドとトレーニングプログラムを、＜br /＞ ビギナーからレースにチャレンジする人まで、段階的に伝授。

＜/p＞ ＜p＞アラフォーにして第一線で活躍する＜br /＞ 著者自身のトレーニング法も初公開。

＜br /＞ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・＜br /＞ ◎確実に速くなるためのノウハウを＜br /＞ 現役アラフォーレーサーが伝授＜/p＞ ＜p＞時間がなければ強度を上げる＜br /＞ 平日は短時間でメリハリをつける＜br /＞ 9つのステップで走力を高める＜br /＞ 機材よりカラダのメインテナンスに投資＜br /＞ 体幹トレーニングで動きを鍛える＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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